カルチャー

マタニティヨガ

妊娠出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。
この機会に、どのように動かすと、身体が喜ぶのか、楽になるのかを体験しに来てください。
妊娠をするとどの程度身体を動かしていいのか分からなくなってしまう人も多いようです。
簡単な呼吸と動きでリラックスできる時間を作りましょう。
パートナーともご一緒に参加して頂けます。